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让宝宝睡好的最佳方法
更新时间:2024-02-27 12:03:16

  1、睡前散步。妈妈们在宝宝睡觉前,可以带婴儿出去走走,呼吸新鲜空气,让宝宝放松一下身心,更容易入睡。

  2、睡前洗澡。散步回来,可以给宝宝洗澡,洗澡可以放松宝宝的全身,一个暖水澡能立即使一些婴儿平静。在帮宝宝洗澡时,注意选择宝宝专用的洗护用品。

  3、睡前按摩。洗完澡后,给宝宝做一个睡前SPA吧!因为各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,按摩的同时和宝宝做亲子互动。妈妈可以说:宝宝,按摩完,我们就要睡觉了。但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨。选用宝宝专用的润肤乳或者柔肤霜,一方面可以按摩宝宝,放松身心,另一方面护理宝宝肌肤,保持肌肤健康水润。

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