第一：.注意控制血压。将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。积极治疗基础疾病，对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，要长期都注意起来。

　　第二：平时尽量不吸烟，不大量饮酒。而且要定期检查，最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，也可间断服用中成药。

　　第三：如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重，少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉，肥肠，肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。对身体极为不利。