1、触摸法。最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

　　2、揉捏法。将肌肉及皮肤毛发捏在手中,用双手交替作扭曲活动。

　　3、运推法。一种不扭曲的揉捏法,只在皮肤表层捏。