孕妇可以吃苋菜，因为苋菜中含有大量的铁元素和钙元素，而且这些元素很容易被人体消化吸收，不仅能够预防孕妇出现缺铁性贫血，也能促进胎儿骨骼的生长发育。

　　同时，苋菜含有丰富的蛋白质和多种维生素，孕妇食用后能够增强免疫力，强身健体。苋菜还能够清热解毒，凉血散瘀；如果孕妇出现上火，食用苋菜也是能够缓解的；但是苋菜中医来说有滑胎的作用，建议不要吃太多。有异常情况及时就诊。