1、使用羽悦本草瘦瘦包的前15天早上用红色的小包（开穴包)，晚上用黄色的(大包）瘦瘦包，第16天开始，早晚都使用黄色的瘦瘦包。

　　2、瘦瘦包为中药成份，使用期间酒，饮料，咖啡，茶是禁止的，酒精需要肝脏来代谢分解，肝脏压力很大的时候，是不能正常代谢脂肪的。

　　3、刚开始使用的时候一定是先开低档，根据自己的皮肤敏感度来调整，使用时间不超过半个小时，因为我们的药量在25分钟左右基本吸收已经足够，30分钟就够了，如果你忘记了，我们腰带是40分钟自动断电的，所以很轻松方便的敷包不用担心自己睡过头了。